« Entradas publicadas por marluis
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17 de Noviembre, 2010
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Dieta de los cinco días libres. Con esta dieta usted puede ir depurando el organismo para la llegada de las fiestas; como sabemos en la época del año que se acerca casi siempre engordamos algunos kilitos con todos los dulces, panes, turrones, etc. que comenzamos a probar.
Lo ideal es ... Continuar leyendo |
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publicado por
marluis a las 23:23 · Sin comentarios
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17 de Noviembre, 2010
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Piernas firmes y torneadas solo se consiguen con ejercicios. Muchas personas tienenpiernasbien formadas por naturaleza, pero los ejercicios ayudan a definirlas y darles ese aspecto “durito” que se ve muy sexy.
Sí, quiero tener buenaspiernaspero no tengo tiempo…
No te preocupes, justo he pensado en eso y por... Continuar leyendo |
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publicado por
marluis a las 23:19 · Sin comentarios
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17 de Noviembre, 2010
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Si quieres levantar la cola, y lucir un cuerpo espléndido, existen muy buenos ejercicios para aumentar y fortalecer los glúteos. Estos te ayudarán en pocas semanas, a fortalecer esta parte del cuerpo que tanto preocupa a mujeres y hombres por igual.
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publicado por
marluis a las 23:13 · Sin comentarios
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17 de Noviembre, 2010
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Lucir un cuerpo musculoso depende de tres factores fundamentales: dieta, descanso y entrenamiento; la zona media de tu cuerpo se rige por los mismos principios, no podrás lucir un abdomen plano si no cuidas lo que comes, entrenas apropiadamente esos músculos y descansas lo suficiente para permitir la regeneración muscular.
Si tienes una tripa, barriga, cauchos, llantas, donuts, michelines o como les hayas bautizado lo mas seguro es que estés fallando en la trilogía mencionada; un abdomen... Continuar leyendo |
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publicado por
marluis a las 23:00 · Sin comentarios
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Muchas chicas que empiezan a maquillarse a una cierta edad no saben cómo hacerlo, sobre todo si no tienen a alguien que les enseñe o les de unas nociones básicas. También, muchas mujeres acaban maquillándose siempre igual, perdiendo el ... Continuar leyendo